2018已經正式進入三伏天,

也就到了民間所謂做三伏灸的日子。

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#三伏天

三伏天出現在小暑和處暑之中,

是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

2018年三伏天從717日開始,共計40天:

717日—26日,為初伏,10

727日—815日,為中伏,20

816日—25日,為末伏,10

 

#三伏灸

三伏灸是中醫根據「冬病夏治」原理的一種預防和治療疾病的方法。

簡單說就是在三伏天期間,在特定的穴位采用艾灸、藥膏敷帖等刺激,

達到振奮人體陽氣,溫經通絡,驅散體內寒邪,調節臟腑功能,

從而起到調節機體免疫機能,改善慢性病病情的作用。

沿生薑纖維縱向纖維用刀子切成2-4mm厚的薑片,

將直徑為1cm的艾炷燃燒後放置在姜片上,灸到局部皮膚潮紅。

 

#三伏貼

主要為排寒去濕、補陽氣,起到溫補作用。

在三伏灸完成後貼肩、背、腰上大約2小時,

途中若覺得癢可以提早撕除。

 

薑片

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艾炷

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今天是先做了按摩、刮痧後才開始三伏炙,

所以背上紅紅的一片痧大家看了別嚇一跳了…

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濕氣大的人艾灸部位會有水珠排除濕氣

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最近開始很愛跑美容院,

第一次做三伏灸,特地拍了照片做記錄,

用薑片做艾灸非常有新鮮感,

三伏灸也是要根據個人體質,

做與不做也是看個人意願,

weiwei就做個初體驗記錄分享,

幫助大家看了以後能更加進一步了解什麼是三伏灸。

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